„Zanim zaczniesz keto…” – historie z przestrogą
"Zanim zaczniesz keto..." to nie tylko poradnik, ale również opowieść o osobach, które zmagały się z konsekwencjami diety ketogenicznej. Ich historie z przestrogą przypominają, że każde odchudzanie wymaga przemyślanej strategii i konsultacji z ekspertem.
Losowe artykuły:
Keto a adaptacja do treningu wysokogórskiego
Adaptacja do treningu wysokogórskiego na diecie keto może przynieść zadziwiające korzyści. Ograniczenie węglowodanów zmusza organizm do spalania tłuszczu, co zwiększa wydolność na dużych wysokościach. Kluczowe jest jednak monitorowanie stanu nawodnienia i elektrolitów.
