Losowe artykuły:
Czy muszę liczyć kalorie na diecie keto?
Dieta keto, oparta na niskiej podaży węglowodanów, często budzi pytania o liczenie kalorii. Choć nie jest to kluczowe, monitorowanie spożycia może pomóc w osiągnięciu lepszych wyników. Warto skupić się na jakości jedzenia i dostosowaniu makroskładników.