foodforce (5)

foodforce (62)
foodforce (150)

Losowe artykuły:

Jak planować keto posiłki wokół treningu siłowego?

0
Planowanie posiłków keto wokół treningu siłowego to klucz do sukcesu w osiąganiu wyników. Skup się na odpowiedniej ilości tłuszczów i białka, aby wspierać regenerację. Przykładowy posiłek to sałatka z awokado i grillowanym kurczakiem, dostarczająca energii przed i po treningu.