Losowe artykuły:
Jak planować keto posiłki wokół treningu siłowego?
Planowanie posiłków keto wokół treningu siłowego to klucz do sukcesu w osiąganiu wyników. Skup się na odpowiedniej ilości tłuszczów i białka, aby wspierać regenerację. Przykładowy posiłek to sałatka z awokado i grillowanym kurczakiem, dostarczająca energii przed i po treningu.