Losowe artykuły:
Keto dla pływaków – na co zwrócić uwagę?
FitHarvest - 0
Keto dla pływaków to temat, który zyskuje na popularności. Podczas szkoleń i zawodów warto zwrócić uwagę na odpowiednią podaż tłuszczów, unikanie cukrów oraz dostosowanie białek. Kluczem jest równowaga – zbyt mało węglowodanów może osłabić wydolność.