Losowe artykuły:
Keto w praktyce – jak zacząć krok po kroku
Keto w praktyce – jak zacząć krok po kroku? Na początek warto zrozumieć zasady diety ketogenicznej. Ograniczamy węglowodany, zwiększamy tłuszcze, a białko pozostaje na umiarkowanym poziomie. Planuj posiłki, wybieraj zdrowe tłuszcze i zacznij swoją keto przygodę!