Losowe artykuły:
Czy na keto szybciej spalamy tłuszcz podczas wysiłku?
Czy na diecie ketogenicznej rzeczywiście szybciej spalamy tłuszcz podczas wysiłku? Badania wskazują, że niskowęglowodanowy styl życia może przyspieszyć utlenianie tłuszczu, jednak efekty są różne w zależności od intensywności treningu oraz indywidualnych predyspozycji.