Losowe artykuły:
Jak działa TKD (Targeted Keto Diet) w praktyce?
Jak działa TKD, czyli Targeted Keto Diet? W praktyce polega na spożywaniu węglowodanów w okolicach treningu, co pozwala na zwiększenie energii podczas wysiłku, jednocześnie utrzymując stan ketozy. To strategia, która łączy korzyści diety ketogenicznej z potrzebami aktywnych osób.
















