Losowe artykuły:
Jak dieta keto wpływa na wyniki w sportach siłowych?
CrunchyLife - 0
Dieta keto, bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany, zdobywa popularność wśród sportowców siłowych. Czy wpłynie na ich wyniki? Choć badania są w toku, niektórzy zawodnicy zauważają poprawę wytrzymałości i redukcji tkanki tłuszczowej. Kluczowe jest jednak odpowiednie dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb organizmu.