Losowe artykuły:
Keto a zwiększenie wydolności anaerobowej
Dieta ketogeniczna, bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany, wpływa na wydolność anaerobową sportowców. Badania sugerują, że może zwiększyć efektywność energetyczną mięśni, co przekłada się na lepsze wyniki podczas intensywnych treningów.
















