Losowe artykuły:
Jakie białka wybierać na keto przy aktywnym stylu życia?
SavorHealth - 0
Na diecie keto, zwłaszcza przy aktywnym stylu życia, kluczowe jest odpowiednie dobieranie białek. Warto postawić na białko zwierzęce, jak wołowina, drób czy ryby, które dostarczą nie tylko amino kwasy, ale i zdrowe tłuszcze. Alternatywnie, korzystne są także źródła roślinne, jak tofu czy seitan. Wybór białek wpływa na regenerację i wydolność!















