Losowe artykuły:
Jak wrócić do keto po przerwaniu diety?
Rozpoczęcie diety ketogenicznej po przerwie może być wyzwaniem, ale nie jest niemożliwe! Kluczowe jest stopniowe wprowadzanie tłuszczów, unikanie węglowodanów i monitorowanie poziomu ketonów. Niezbędne wsparcie i motywacja pomogą wrócić na właściwe tory!