Losowe artykuły:
Keto i aktywność fizyczna w upały – na co uważać?
Keto i aktywność fizyczna w upały to połączenie, które wymaga szczególnej uwagi. Wysokie temperatury mogą wpłynąć na naszą wydolność oraz poziom nawodnienia. Pamiętajmy o regularnym piciu wody i dostosowaniu intensywności treningów do warunków atmosferycznych.