Losowe artykuły:
Emocjonalne jedzenie na keto – jak sobie radzić?
Emocjonalne jedzenie na keto to wyzwanie, które dotyka wielu z nas. W chwilach stresu często sięgamy po przekąski, które łamią dietę. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie swoich emocji i znalezienie alternatywnych sposobów radzenia sobie z nimi. Zamiast jeść, warto spróbować medytacji, spacerów czy rozmów z bliskimi.