Losowe artykuły:
Czy keto poprawia jakość snu?
Czy dieta ketogeniczna wpływa na jakość snu? Coraz więcej badań wskazuje, że ograniczenie węglowodanów może poprawić cykle snu, zmniejszając nocne przebudzenia. Warto jednak pamiętać, że efekty są indywidualne i zależą od wielu czynników.