Losowe artykuły:
Keto a adaptacja do treningu wysokogórskiego
Adaptacja do treningu wysokogórskiego na diecie keto może przynieść zadziwiające korzyści. Ograniczenie węglowodanów zmusza organizm do spalania tłuszczu, co zwiększa wydolność na dużych wysokościach. Kluczowe jest jednak monitorowanie stanu nawodnienia i elektrolitów.