Miesięczne Archiwum: sierpień 2020

Losowe artykuły:

Węglowodany na keto – ile to naprawdę za dużo?

0
W diecie ketogenicznej węglowodany odgrywają kluczową rolę w osiągnięciu stanu ketozy. Ale ile to tak naprawdę za dużo? Zwykle zaleca się ograniczenie ich do 20-50 g dziennie. Jednak każdy organizm jest inny – warto obserwować swoje reakcje i dostosować wartości indywidualnie.