Keto dieta co to? Keto to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, która stała się niezwykle popularna w ostatnich latach. Dieta keto jest znana z tego, że jest bardzo skutecznym sposobem na utratę wagi i zrzucenie tkanki tłuszczowej bez uczucia głodu. Wykazano również, że poprawia stan skóry oraz markery zdrowotne, takie […]