Losowe artykuły:
Keto i jet lag – jak odżywianie keto pomaga w adaptacji?
Keto i jet lag to temat, który zyskuje na popularności wśród podróżników. Dieta ketogenna, bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany, może wspierać adaptację organizmu do zmiany stref czasowych. Dzięki stabilizacji poziomu cukru we krwi, keto pomaga zminimalizować objawy zmęczenia i poprawia skupienie. Sprawdź, jak odpowiednie posiłki mogą ułatwić regenerację po długich lotach!