Losowe artykuły:
Keto a wytrzymałość – jak trenować mądrze?
Dieta keto, bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany, zyskuje na popularności wśród sportowców. Jednak kluczem do sukcesu jest mądra strategia treningowa. Jak dostosować trening do ograniczonej energii i osiągnąć maksymalną wytrzymałość? Oto kilka wskazówek.