Losowe artykuły:
Czy Na Keto Muszę Liczyć Kalorie?
Na diecie ketogenicznej wiele osób zastanawia się, czy liczenie kalorii jest konieczne. Choć głównie skupiamy się na makroskładnikach, kontrola ilości spożywanych kalorii może pomóc w osiągnięciu celów. Kluczem jest słuchanie własnego ciała i dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb.